En 100 g (Gramos) de Pescado, tilapia, crudo hay 0 g de 22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico.

filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescado, tilapia, crudo

Pescado, tilapia, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, tilapia, crudo se enumeran a continuación.

Agua	78.08 g	78.08	g
La energía (calorías)	96 kcal	96	kcal
Energía (julios)	400 kJ	400	kJ
Proteína	20.08 g	20.08	g
lípido total (grasa)	1.7 g	1.7	g
Ceniza	0.93 g	0.93	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	10 mg	10	mg
Hierro, Fe	0.56 mg	0.56	mg
El magnesio, Mg	27 mg	27	mg
El fósforo, P	170 mg	170	mg
Potasio, K	302 mg	302	mg
Sodio, Na	52 mg	52	mg
Zinc, Zn	0.33 mg	0.33	mg
Cobre, Cu	0.075 mg	0.075	mg
El manganeso, Mn	0.037 mg	0.037	mg
El selenio, Se	41.8 µg	41.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.041 mg	0.041	mg
Riboflavina	0.063 mg	0.063	mg
La niacina	3.903 mg	3.903	mg
Ácido pantoténico	0.487 mg	0.487	mg
La vitamina B-6	0.162 mg	0.162	mg
El folato, el total de	24 µg	24	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	24 µg	24	µg
El folato, DFE	24 µg	24	µg
La colina, el total de	42.5 mg	42.5	mg
betaína	21.7 mg	21.7	mg
Vitamina B12	1.58 µg	1.58	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.4 mg	0.4	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.1 mg	0.1	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	3.1 µg	3.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	3.1 µg	3.1	µg
Vitamina D	124 IU	124	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.4 µg	1.4	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.585 g	0.585	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.053 g	0.053	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.424 g	0.424	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.107 g	0.107	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.498 g	0.498	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.099 g	0.099	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.379 g	0.379	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.02 g	0.02	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.363 g	0.363	g
18: 2 indiferenciada	0.158 g	0.158	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.033 g	0.033	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.033 g	0.033	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.003 g	0.003	g
20: 2 n-6 c, c	0.003 g	0.003	g
20: 3 indiferenciada	0.01 g	0.01	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.023 g	0.023	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.005 g	0.005	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.043 g	0.043	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.086 g	0.086	g
Colesterol	50 mg	50	mg
triptófano	0.21 g	0.21	g
treonina	0.95 g	0.95	g
isoleucina	0.93 g	0.93	g
leucina	1.603 g	1.603	g
lisina	1.81 g	1.81	g
metionina	0.593 g	0.593	g
cistina	0.22 g	0.22	g
fenilalanina	0.81 g	0.81	g
tirosina	0.68 g	0.68	g
valina	0.97 g	0.97	g
arginina	1.277 g	1.277	g
histidina	0.47 g	0.47	g

Nutrientes en Pescado, tilapia, crudo